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☆先週末は☆


むしむしするな~と思っていたら、とうとう梅雨入りしてしまいましたね~~

でも梅雨といえば、あじさいの季節。
あじさいは好きなので、たくさん見られるようになる日が楽しみです♪

b0071737_951657.jpg

  写真は、たまたまアレンジの写真を撮っている時に
  近くにあったプリンセスピンクという可愛い名前の
  バラの写真♪

  なかなか綺麗に撮れました♪♪




先週の金曜日は、8月に結婚するお友達のお手伝いを頼まれたので
メンバーで渋谷で会うことになり行ってきました。

いつも混んでいて、渋谷は苦手・・・

行き帰りの電車も混んでいたら嫌だなということも心配。
特に金曜だし、帰りは酔っ払ってる人もいそう。。。

金曜の夜&雨。。。

交差点は傘の数がすごいことになっていて、前が全然見えない状態。
でも無事友達と会えて一安心。

帰りの電車では座っていたら、隣に座ってきた男性が寝てしまって
肩にもたれかかって来てしまい・・・ 
座り直しても気づいてもらえず、すぐに降りる駅になってよかった。。。
一人で遅い時間の電車に乗るのも苦手です。

でもすごく久しぶりに会えた友達がいて、皆と話して刺激をもらえました。


そして週末は、ジムに。

ちょうど行った時間にベリーダンスがあったので、参加してきました。

毎月振り付けが変わるのですが、今回は、かわいいイメージの踊り。
ダンス経験者の私でも、どうもベリーダンスのセンスが私にはないみたい。^^;

かわいい踊りが合わないのか、ちょこちょこ動く踊りが苦手なのか・・・
細かい動きとかっこのつけ方が難しいです。

また来月、参加してみようかな。

帰りには、父の日のプレゼントを選びに行ってきました。
プレゼント悩みます。父の日のプレゼントは決まったものの
すぐ来月には誕生日^^;

どうしよう・・・

皆さん父の日のプレゼント決めましたか~~?




これから、来週末に使う1輪アレンジを30近く製作します。
こちらは、また後日ご紹介します☆


☆web shop☆ → flower-style



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by y-margaret | 2009-06-11 10:12 | 日々のこと

☆コアリズム☆


♪話題のコアリズムのDVD♪

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   パソコンをしたり、アレンジをしたりしていると
   同じ姿勢が多く、肩が凝ったり身体が
   固まってしまうことが度々あります。

   そんな時家で、何か気分転換に
   エクササイズが出来たらいいなと
   思っていて、誕生日プレゼントに
   妹に話題のDVDを買ってもらいました☆



  これ、なかなかすごい!!

20分程の動きなのに、終わったころには汗かくし
すごい運動量!!

DVDでこんなに汗がかけるとは思わなかったです。

こういったDVD買ったのは初めてです。

こういうのは、なかなか一人では続かないので、
家族や友達と一緒にやるとおもしろいと思います。

しかし、旦那さんは一緒におもしろがって
やってくれましたが、妹と母は相手にしてくれず^^;

20分終了した後は、旦那さんも私もヘトヘト。よい疲れ☆
この時ジムで少しマシンをしてきた後だったのです。

最後疲れてでも、あと何分!もう少し!という思いでついていく
旦那さんの姿が見ていておかしかったです(笑)

他のDVDも見てみたくなりました。


それにしても、日本語吹き替え版って何でこんなにおもしろいんだろう。
ほんとに友近みたいです^^

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by y-margaret | 2009-05-29 12:51 | 日々のこと

かごバックに・・・

一昨日 ジムに行って、前回楽しかったBAILA BAILA(スペイン語で
ダンス ダンス!の意味だそう)とウーマンズセラピー ワークアウト
(プチ不調改善を目的にしたもの)を45分ずつ受けてきました~♪

楽しかった♪ ワン ツー ラ チャチャ♪♪ 腰をひねってーー!という感じで
BAILAのほうは ほんとに ずっとリズムに乗って動いているので、すごい汗!

燃焼という言葉があうくらい身体が熱くなります。

全身運動ですごい汗かいて終わったあとは身体がスッキリして気持ちがいい♪ 

右 左 と時々ややこしい動きがあったりするので、脳トレにもなりそうです。

たったの1 2 3で止める3回のスクワットがきつい。(これを3セット程を何度かします。)
ももの力弱い!

このBAILAで熱くなって柔らかくなった身体を、今度はウーマンズセラピーで
いろいろな方向を向いてストレッチ~~~  気持ちがいい♪ 
動いても、リズムに合わせて難しくない簡単な動き。

ずっと楽しんで汗をかけるものを探していて、この2つなら続けられそうです☆

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最近、かごバックにつける飾りを造花で作りました☆
でも、どうやってバックに付けようか考え中です。

バックを肩にかけた時に、脇の辺りにお花がくる感じでつけようと思っています。

最初持ち手にリボンで結ぼうかと思っていたのですが、クリップみたいなもので
バックに挟んで付けられたほうが簡単?

クリップにグルーでつけてしまえばいいかな。

このクリップって何売り場に売ってるのでしょう?

何かアイデアがあったら教えて下さい。^^


b0071737_9161455.jpg今思いついているのがこんな感じのクリップです。→

これだと開き具合が狭いのでもう少し開くのでもいいかな~。
いろいろなタイプがあるのかしら?

このクマさんのようにクリップにお花を貼る感じを
イメージしています。


留める方法が分かれば完成!かわいいのが出来てます☆
完成したらアップします♪


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by y-margaret | 2009-05-21 09:28 | 日々のこと

踊ってきました♪

何か運動しなきゃなと思っていて、先週の金曜日ジムに
ベリーダンスとラテンダンスの体験をしに行ってきました~♪

45分ずつ10分休憩挟んで続けて90分踊ってきました!

両方ともウエストをかなりクネクネと動かすので、これはウエストに効果がありそうです。

リズムにのって楽しくダンスするのが好きな方はおすすめです!

楽しかったです♪

汗もかいて新陳代謝もよくなって、身体が軽くなった感じがしました☆


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もうすぐ『ハイスクールミュージカル/ザ・ムービー』が公開されます☆

メイン二人が日本に来日したそうで空港はファンで大変なことになっていたようです。

テレビで ”ハイスクールミュージカル” ”ハイスクールミュージカル2” を
やっていたのを見ました。

皆 歌にダンスにすごく上手で、リズミカルに進んでいく話が楽しかったです♪♪

ミュージカル特有の突然歌?のような感じが確かあったと思いますが、
楽しさのほうが上回ります☆

メインの二人ザックとヴァネッサがとてもかっこよくてかわいい♪♪

2月に再放送をやるという話。楽しみです♪
確か2日3日13時半~だったかな?



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by y-margaret | 2009-01-27 09:29 | 日々のこと